Alimentação e as fases da Lua. Desintoxique e perca peso!
Que tal??? Uma vez por semana, durante a mudança da fase da lua, seu consumo de alimentos se limitar a líquidos, como sopas batidas, sucos e chás sem açúcar??
Numa dieta baseada nas fases da Lua, nos dias de mudança os alimentos sólidos são proibidos e a pessoa deverá beber água, chás, café e sucos sem açúcar, iogurtes e sopas de legumes batidas. O ideal é beber suco de frutas no café da manhã, e nos intervalos das refeições suco de frutas e hortaliças (couve, espinafre, manjericão, aipo), sempre variando os ingredientes. No almoço e jantar, consumir sopa de legumes batida (chuchu, cenoura, espinafre, abobrinha), sendo que a batata deve ser evitada. Nos intervalos, a ingestão de água e chás sem açúcar é liberada.
Há milhares de anos que são conhecidas as influências da Lua na ocorrência de certos fenômenos do nosso organismo. Assim como a lua influencia as marés, influencia também os líquidos que integram o nosso corpo. É muito positivo fazer uma dieta apenas de líquidos durante as 24 horas da Lua Minguante ou Lua Cheia.
Lua Nova: Momento propício para iniciar uma dieta, pois essa fase auxilia a adoção de novos hábitos alimentares e controle da gula. Ótima oportunidade para iniciar a prática de atividades físicas regularmente.Os impulsos na Lua Nova aumentam a capacidade de desintoxicação e de limpeza do organismo. O jejum é pois muito mais proveitoso do que nas outras fases lunares. Esta fase também é a ideal para eliminar maus hábitos, como a dependência de nicotina ou o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
Lua Crescente: Período propenso ao aumento de peso, mesmo mantendo a alimentação normal. Por isso, é importante ter mais cautela para não cometer excessos alimentares, e assim, não engordar. Essa fase é ideal para quem deseja ganhar peso. Nesta fase o organismo aceita e digere bem tudo o que for fortificante e curativo. Os nutrientes são bem aproveitados e por esse motivo todos devem ter atenção ao peso.
Lua Cheia: Maior tendência à retenção de líquidos. Quem já iniciou a dieta deve ter persistência para o peso não estabilizar, quem ainda não começou, o ideal é esperar a Lua nova, que é a fase mais favorável para iniciar uma dieta.Esta é a fase em que organismo reage com nervosismo e inquietação às fortes energias lunares. Como resultado, a digestão torna-se mais difícil, eventualmente até provocando males estomacais. Pessoas sensíveis devem preparar as refeições tendo isto em consideração.
Lua Minguante: Nesse estágio o organismo elimina líquido e toxinas com mais facilidade, auxiliando a eliminação de peso. A compulsão por doces é controlada mais facilmente..Na Lua Minguante o organismo está, de uma forma geral, em plena forma. Tudo o que lhe faz mal é eliminado pelas fezes, urina e suor. Quem jejuar durante esta fase lunar, pode obter bons resultados; no entanto, quem comer mais do que o habitual, não sentirá os efeitos na sua forma física.
Dúvidas? Entre em contato comigo!
Alexandra Maitê Perotti.
Numa dieta baseada nas fases da Lua, nos dias de mudança os alimentos sólidos são proibidos e a pessoa deverá beber água, chás, café e sucos sem açúcar, iogurtes e sopas de legumes batidas. O ideal é beber suco de frutas no café da manhã, e nos intervalos das refeições suco de frutas e hortaliças (couve, espinafre, manjericão, aipo), sempre variando os ingredientes. No almoço e jantar, consumir sopa de legumes batida (chuchu, cenoura, espinafre, abobrinha), sendo que a batata deve ser evitada. Nos intervalos, a ingestão de água e chás sem açúcar é liberada.
Há milhares de anos que são conhecidas as influências da Lua na ocorrência de certos fenômenos do nosso organismo. Assim como a lua influencia as marés, influencia também os líquidos que integram o nosso corpo. É muito positivo fazer uma dieta apenas de líquidos durante as 24 horas da Lua Minguante ou Lua Cheia.
Lua Nova: Momento propício para iniciar uma dieta, pois essa fase auxilia a adoção de novos hábitos alimentares e controle da gula. Ótima oportunidade para iniciar a prática de atividades físicas regularmente.Os impulsos na Lua Nova aumentam a capacidade de desintoxicação e de limpeza do organismo. O jejum é pois muito mais proveitoso do que nas outras fases lunares. Esta fase também é a ideal para eliminar maus hábitos, como a dependência de nicotina ou o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
Lua Crescente: Período propenso ao aumento de peso, mesmo mantendo a alimentação normal. Por isso, é importante ter mais cautela para não cometer excessos alimentares, e assim, não engordar. Essa fase é ideal para quem deseja ganhar peso. Nesta fase o organismo aceita e digere bem tudo o que for fortificante e curativo. Os nutrientes são bem aproveitados e por esse motivo todos devem ter atenção ao peso.
Lua Cheia: Maior tendência à retenção de líquidos. Quem já iniciou a dieta deve ter persistência para o peso não estabilizar, quem ainda não começou, o ideal é esperar a Lua nova, que é a fase mais favorável para iniciar uma dieta.Esta é a fase em que organismo reage com nervosismo e inquietação às fortes energias lunares. Como resultado, a digestão torna-se mais difícil, eventualmente até provocando males estomacais. Pessoas sensíveis devem preparar as refeições tendo isto em consideração.
Lua Minguante: Nesse estágio o organismo elimina líquido e toxinas com mais facilidade, auxiliando a eliminação de peso. A compulsão por doces é controlada mais facilmente..Na Lua Minguante o organismo está, de uma forma geral, em plena forma. Tudo o que lhe faz mal é eliminado pelas fezes, urina e suor. Quem jejuar durante esta fase lunar, pode obter bons resultados; no entanto, quem comer mais do que o habitual, não sentirá os efeitos na sua forma física.
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